Denis Shiryaev

Ответ Юрия Викторовича Бородавко Те, кто следят за ним в соцсетях, знают, что он у нас большой кудесник, скрывал все свои таланты. Но вот в этом году он открыл в себе эти таланты. И, как один из дегустаторов, могу сказат...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко Спортсмены не восстанавливаются в те интервалы, которые идут между этапами Кубка, а используют их прежде всего для тренировок, поскольку сами соревнования выхолащивают спортсменов, теряет...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко У нас было много спортсменов, которые пытались придумать несколько другой стиль отталкивания. Клебо придумал забегание… Это очень трудно придумать, поскольку всё уже придумано. Но если кт...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко Прежде всего лыжники восстанавливаются энергетической подпиткой. Это правильное питание, правильно организованное питание. Второе — нужно расслабить мышцы, то есть обязательна растяжка, о...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко Секрета нет. Во-первых, вы в какой-то степени уже ответили на свои вопросы. Савелий вырос в спортивной семье, бóльшую часть времени он воспитывался у дедушки. Дедушка у него — Сергей Генн...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко Я очень люблю пельмени. У меня мама их великолепно стряпает. Это мое любимое блюдо. Когда я приезжаю к ней, первое, что мне предлагается, — это всегда пельмени.

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. На лыжи я с годами почему-то встаю всё реже и реже, хотя иногда это случается. Но дома с супругой это, конечно, не получается. У меня супруга совершенно неспортивный человек. Для нее спо...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко Прежде всего, не все наши базы соответствовали тем критериям, которые есть у FIS. Второе, уровень размещения и питания тоже не везде соответствовал международным стандартам. И третье, и э...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. У каждого тренера существует костяк группы. И в конце сезона смотрят критерии выполнения попадания в основной состав сборной команды, который разработан Федерацией лыжных гонок и утвержд...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. FIS пытается продвигать различные дисциплины. Они пробовали на Юношеских Олимпийских играх прохождение типа полосы препятствий, но как-то это всё не прижилось. Это всё, скажем так, на ур...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Пересмотрите многие видео Большунова, пересмотрите протоколы прохождения гонок Большунова, и вы увидите, что львиная доля выигрыша у Большунова — это прохождение спусковой части, особенн...

Ответы Юрия Викторовича Бородавко. Какие виды имитационных работ вы используете в подготовительном периоде, делаете ли вы скоростную — интервальную имитацию на максимальной скорости, темповую имитацию? Какие интервальные...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Зарядка может отличаться в подготовительный период, в летний период, в соревновательный период. Иногда многие профессиональные спортсмены из разных стран отказываются от зарядки в пользу...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. На сегодняшний день в лыжных гонках стало больше силовой подготовки. За последние годы произошел большой сдвиг. Если посмотрите — спортсмены стали очень атлетичные, причем не только маль...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Я бы здесь разделил профессиональных спортсменов, которые профессионально тренируются, у которых двух-трехразовые тренировки в течение дня, и тренировки любителей, поскольку это все-таки...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Мой уточняющий вопрос выделен курсивом. Универсальной рекомендации подводки к стартам нет, поскольку каждый спортсмен индивидуален, это личность со своей психикой, своим подходом, своим...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Всё зависит от профессионализма спортсмена. Я знаю, что норвежские спортсмены, шведские спортсмены, спортсмены топ-уровня очень много тренировок проводят на тредбане. Но это уже высший п...

Ответ Вероники Степановой:)) 7startov.com/kak-ya-na-chuzhih-lyzhah-probezhala-291.html

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Да все спортсмены перспективны, все спортсмены стараются реализовать себя. Я считаю, что иметь даже одну или две медали Чемпионата мира или Олимпийских игр – это уже высокое достижение....

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Какого-то такого феномена я в этом не вижу. Здесь трудно сказать. Здесь самое главное что? Свою функцию детский спорт выполнил. Они привлекли в спортивные секции таких одаренных детей и...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко Здесь индивидуальные предпочтения. Конечно, пьют изотоник достаточно много. Кто-то пьет гели. Кто-то перед стартом пьет тонизирующие напитки, такие, как гуарана или другие тонизирующие на...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. На самом деле не так много хороших лыж, идеальных лыж, которые действительно работают идеально для всех. В нашей практике сборной команды такое случается. Спицов, Червоткин, Наталья Непр...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко На сегодняшний день по мировой практике – это те спортивные базы, которые имеют систему снегосохранения и способны с первых чисел октября или с середины октября разложить снежный покров н...

Ответ Юрия Викторовича Бородавко. Если вы посмотрите по сторонам, то увидите, что такие отношения завязываются не только в сборной команде, это сплошь и рядом, поскольку сборная команда – это молодые люди, которые растут...

В ответ на ваш вопрос написали целый материал: Как сделать тренировки ранним утром комфортнее и эффективнее

Ответы Юрия Викторовича Бородавко. Мои уточняющие вопросы — курсивом. 1. Почему в Кубке России так мало контактных гонок? Планируется ли увеличить их количество, чтобы спортсмены были лучше готовы к Кубку мира, где их мн...

Уточните, пожалуйста, за сколько примерно вы проезжаете марафон и сколько в среднем часов в неделю тренируетесь в этот период. В зависимости от ответов советы могут сильно различаться.

Красавчик! Кайф читать, а уж представляю, какой кайф — делать!

Круто! Денис, ты попал точно, 299! Подписан на него с страве, вот пара скринов

Длинные пологие подъемы — по-моему супер-тренировка! Ищу их везде, даже в Москве, в Сокольниках нашел оочень пологий, но почти непрерывный подъем длиной около 4 км, для роллеров — норм.

Как же не хватает Ски Классикс! В том числе не хватает того, как kamehameha красиво произносит «Ида Даль»

У меня Garmin 530. Для меня главный показатель — средняя мощность за 3 секунды, на нее b ориентируюсь в первую очередь на тренировках и на гонках. Второе — текущий пульс — на всякий случай, ощущения все же важнее, но пок...

Согласен, на гонках бывают чудеса, у меня на лыжном марафоне в Югре был пульс ПАНО как я думал больше двух часов, а на Московском полумарафоне бежал выше ПАНО и хорошо добежал — не сдулся.

Анна, ловите лучи мотивации! Если вы плаваете и катаетесь на лыжах — вы практически готовая триатлонистка. По мне — так это отличный способ для лыжника провести внезимний период.