Какие виды имитационных работ вы используете в подготовительном периоде, делаете ли вы скоростную - интервальную имитацию на максимальной скорости, темповую имитацию ? Какие интервальные имитации лучше всего делать в подготовительном периоде ?
Какие кроссовые интервальные работы лучше всего делать в подготовительном периоде ?
0
2 комментариев
Какие виды имитационных работ вы используете в подготовительном периоде, делаете ли вы скоростную — интервальную имитацию на максимальной скорости, темповую имитацию? Какие интервальные имитации лучше всего делать в подготовительном периоде?
В различные периоды в зависимости от целей и задач тренировки мы всё это используем. Поэтому нет приоритета, то есть чего-то одного. У нас есть и темповые тренировки, и взрывные на коротких 15-секундных отрезках. Как на лыжероллерах, так и в беге с палкаки. Та же самая имитация, скажем, бегом в гору требует определенных навыков, которые нужно использовать в подготовительном периоде.
Какие кроссовые интервальные работы лучше всего делать в подготовительном периоде?
Всё зависит от того, к чему готовиться. Если идет подготовка к соревнованиям, то есть смысл проводить интервальную работу. Имеется в виду, что там есть более короткие отрезки. Если же это работа на выносливость, на более длинные отрезки, то здесь всё зависит от того, к чему идет подготовка.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий.