Ирина

Сколько бы не тренировалась в ранние часы летом или весной, но никак не могу достинуть состояния «заряд бодрости на весь день». Усталости не было, работоспособность не падает (работаю по 10 часов), но вот заряда никак не...

Практиковать дневной сон могу только вне работы, увы. Да и то случается это буквально 1-2 раза в месяц при аклиматизации (смены региона). Организм не спрашивает, а просто засыпает меня принудительно. И настолько крепко,...

Старт прошёл на очень хорошем уровне: начиная от регистрации и заканчивая финишным створом. Если возникали какие-то вопросы, то всегда можно было получить информацию от волонтеров, которых было много. Единственный минус,...

Спасибо за очень содержателтный текст, хотя тема триатлона не моя тема. Хочу отметить несколько козырей автора, которые помогли показать отличные результаты: 1. умение плавать. Не каждый может заскочить в бассейн ближе к...

Пообещала маме, что бокал шампанского выпью за праздничным столом. А утром первого января в планах есть пробежать свой «забег обещаний».

Крутая история! Главное, что все закончилось хорошо.

Спасибо за ваш комментарий! Да, я продолжаю кататься на лыжах, несмотря на то, что увлеклась бегом. Часто вместо восстановительного кросса иду на лыжи и катаю в свое удовольствие (1-2 раза в неделю). Из-за того, что в бе...

Спасибо за тёплые слова, Лена

Самое страшное в этой тишине, когда вдруг раздаётся хруст ветки. Все нутро проваливается в неизвестность) Вы очень стойкие и смелые женщины. Мне даже от часа в неизвестном лесу становится не по себе. А вы ещё и полночи ш...

А мне инвентарь не помог начать более менее кататься. Потому что не всем боженька талантов отмерил)

А вот и вторая часть появилась)

А вот и вторая часть появилась)

Катаюсь на лыжах до -20, бегаю до -30. 1. Беговая куртка с капюшоном. Не понимаю, почему лыжные костюмы шьют без капюшона, а ведь это полезная штука. Во-первых, позволяет терять меньше тепла из-под куртки. Во-вторых, при...