Вопросы и ответы NordSki

Заваливается внутрь колено при езде коньковым ходом, как исправить?

Nedolyzhnik · 20 января 2023 · комментариев 1

При езде одновременным одношажным коньковым ходом левое колено заваливается внутрь, устает и немного болит потом.

Стараюсь ставить ногу ровно,  правой все получается, а левой - нет, колено заваливается внутрь и все тут.

Стою на балансировочной подушке стараюсь, но на лыжах все равно не очень получается.

Может какие-то упражнения посоветуете?

+1
N
Автор
Nedolyzhnik

1 комментариев

  • NNatali_To15 марта 2023, 08:13
    Закачивать мышцы, связки. Делать техническую работу на полу.
    0

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий.

7 стартов

Сообщество любителей циклических видов спорта: календарь стартов, отчёты и отзывы участников.

© 2022–2026 7 стартов