Какие тренировки делать в сезонный период без снега?

swixman · 28 января 2023 · комментариев 2

Добрый день!

Часто случается, что во многих регионах в разгар лыжного сезона случается такое , что из-за потепления тает снег.

Собственно сам вопрос - как в таком случае поддерживать свою форму? Немаловажно будет сохранить возможность быстро вернуться на лыжню после выпада снега, не будут ли к примеру беговые тренировки оказывать плохое влияние ?

Автор

swixman

2 комментариев

Василий Соловьев29 января 2023, 19:45
Для спортсмена-любителя, считаю, что любая циклическая работа поможет поддержать форму. Рекомендую использовать велотренажер, и по возможности добавить лыжный тренажёр (Ercolina, Concept). Беговые тренировки тоже без опасений можно делать, здесь отлично зайдёт бег с палками по пересечённой местности.
По себе могу сказать, пробежать лыжную гонку с минимальным количеством лыжных тренировок можно на достойном уровне.
0
ААлександр30 января 2023, 05:46
В такой период времени достаточно выполнять небольшие по объёму беговые тренировки, после чего выполнять статические управления.
0

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий.