Силовая подготовка лыжников в тренажёрном зале

Какие силовые тренировки в тренажёрном зале вы используете ?

Отличается ли силовая работа на максимальную силу от работы на взрывную силу по упражнениям ?

Какие упражнения вы делаете на максимальную силу и взрывную силу ?

Совмещаете ли вы в силовой тренировке в зале упражнения на TRX ? Какие упражнения лучше использовать ?