Вопросы и ответы NordSki

Помогает ли русская баня для восстановления спортсменов?

gribovegor44 · 16 января 2023 · комментариев 1

Мы часто видим как члены сборной России посещают русскую баню на сборах. Является ли она частью восстановительного процесса спортсменов или это просто способ приятно провести время?

0
G
Автор
gribovegor44

1 комментариев

  • PPavluhich18 января 2023, 01:15
    Конечно является. В бане снимается «крепатура» мышц, которая позволяет быстрее восстановить их для дальнейшей работы. После тяжёлых интервальных, скоростных работ и соревнований обычно спортсиены посещают баню. Но если завтра с утра соревнования, то накануне вечером поход в баню не рекомендован
    0

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий.

7 стартов

Сообщество любителей циклических видов спорта: календарь стартов, отчёты и отзывы участников.

© 2022–2026 7 стартов