Здравствуйте, много ли зависит от того какой показатель МПК у лыжников? Какой показатель является средним у лыжников сборной России? С помощью каких тренировок можно развивать МПК?
+1
Здравствуйте, много ли зависит от того какой показатель МПК у лыжников? Какой показатель является средним у лыжников сборной России? С помощью каких тренировок можно развивать МПК?
2 комментариев
В последнее время наметилась тенденция, что показатель МПК не так уж и важен для лыжника. То есть мы не можем сказать, что если МПК ниже 75, то это нехорошо. Даже у такого спорстмена есть определенный резерв в будущем, по крайней мере в дистанционных гонках. И даже после 20 лет этот показатель можно достаточно хорошо тренировать, сдвигать. При этом не факт, что спортсмен с высоким МПК — за 80 или 85 — будет бежать быстрее спортсмена, у которого МПК ниже 80.
Конечно, определенный коридор, определенные границы, не ниже которых должен быть МПК, у сборной есть. По моим данным это что-то в районе 74–75, такой минимум нужно иметь. Но при этом, еще раз отмечу, спортсмен, имеющий МПК 76–77, может бежать не хуже, чем спортсмен, у которого МПК далеко за 80. То есть здесь четкой корреляции нет: МПК 85 не гарантирует, что в будущем ты станешь олимпийским чемпионом или чемпионом мира.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий.