Как строиться тренировочный мезоцикл в августе, сентябре, октябре, ноябре ? Какие развивающие - интервальные работы лучше делать в этих периодах, сколько должно быть специально - силовых тренировок с отягощением на лыжероллерах и как это специально - силовая работа должна выглядеть ?
Как строитьться тренировочный цикл в соревновательном периоде и как этот цикл должен выглядеть, за сколько дней до соревнований нужно делать развивающую - интервальную работу и какую интервальную тренировку лучше сделать, какую подводящую работу лучше сделать за 1 день до соревнований перед спринтерской и дистанционной гонкой ?
0
Комментариев пока нет
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий.