Можете ли посоветовать специализированную литературу по лыжным гонкам, может, даже некую хрестоматию, если таковые бывают? Если даже все не в одной книге, то хотя бы с разделением по тематике тренировочного процесса, подготовке инвентаря и т.д.? Было бы интересно почитать о тренировках, о технике, о подготовке лыж.
Да, можно посмотреть научные труды и статьи тех же тренеров, но тогда информация раздробленная. Хотелось бы что-то систематизированное. И хотя бы для начала.
И можно ли пользоваться на некоторых этапах спортивной подготовки литературы по видам спорта схожего типа работы?
Уверен, литература может заинтересовать и увлечь человека лыжным спортом.
+1
2 комментариев
Из того, что доступно сейчас:
1. «Лыжный спорт. Северная ходьба. Тренировочные программы», П. Шликенридер
2. «Лыжные гонки», А. Хеммерсбах, С. Франке
3. «Подготовка лыж. Полное руководство», Н. Браун
4. «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость», П. Янсен
5. «Юный лыжник», Т. И. Раменская
Книги выпущены достаточно давно (20 лет назад), поэтому информация может быть устаревшей. Особенно про смазку и лыжную технику.
По тренировочному процессу могу порекомендовать книгу Книга «Бегущим в гору. Руководство по тренировкам для трейлраннеров и ски-альпинистов». Она не про лыжников-гонщиков, но физиологические процессы очень близки.
По технике, скорее всего, youtube будет предпочтительнее. Лучше смотреть видео-разборы техники профессиональных спортсменов. По актуальной подготовке лыж тоже семинары, записанные на видео.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий.